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Schlecht einschlafen hat oftmals damit zu tun, das das Gehirn noch mit etwas beschäftigt ist. Erste Empfehlung wäre daher, 2 Stunden vor dem Schlafen gehen auf Handy, TV und Internet zu verzichten....

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Die erste Anlaufstelle wären bei mir meine Eltern, die werden Dir aber keinen Kredit geben. versuche es doch mal bei deinen

Jeder hat einen Lieblingsplatz in seiner Wohnung, wohin er/sie sich zurück zieht, um zu telefonieren oder ein Buch zu lesen. Ist man neu in einer Wohnung, muss man diesen Lieblingsplatz erst finden....