Hey Ihr,

ich würde gerne für diesen Sommer (Ich weiß, sehr kurzfristig) ein paar Kilos abnehmen. Wie stelle ich das am besten an? Ich habe keine Erfahrungen mit Diäten gemacht und weiß gar nicht richtig, worauf ich achten muss, damit kein Jojo Effekt entsteht.
Eine Bekannte von mir hat mir allerdings Low Carb empfohlen, da sie damit schon erfolgreich abgenommen hat.
Habe auch ein paar*low carb rezepte schnell Rezept*gefunden, die ganz gut aussehen und ich mal ausprobieren werde.
Aber ist Low Carb auch gesund und kann es funktionieren? Oder könnt ihr eine andere Diät empfehlen?