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Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. #1
    Benutzer Bananenpflücker/in
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    37

    Ist Fasten gut um schnell abzunehmen?

    Hallöchen ihr Lieben!

    Mein Mann und ich haben vor uns jetzt noch einmal so richtig zu gönnen und noch zwei Wochen im September nach Rhodos zu fliegen. Wir freuen uns riiiiiiiesig!!

    Das einzige, was mich ein wenig stört, ist, dass ich ein paar Kilos zu viel auf den Hüften habe und deshalb nicht so leicht in meine Lieblingssommerhose passe. Jatzt habe ich gelesen, dass Fasten gut sein soll um schnell und effektiv abzunehmen – also quasi total leicht!

    Hat hier jemand schon Erfahrungen mit dem Fasten?
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  2. #2
    Benutzer Bananenpflücker/in
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    Grüß‘ dich, laminaLi. Erst mal keine Panik – ich bin mir sicher du bist sehr hübsch, auch wenn du ein paar Kilos zu viel auf den Hüften hast.

    Mit deiner Frage nach dem Fasten und dem Wunderabnehmen, muss ich dich aber leider enttäuschen: Fasten hat NICHT den Sinn, kurzfristig und schnell Kilos zu verlieren, das kann deinem Körper nämlich extrem schädigen. Das kannst du auch hier noch einmal nachlesen: https://www.gesundheitswissen.de/ernaehrung/fasten/ - da steht wirklich drin, wie schädlich falsches Fasten sein kann und was man beachten sollte, wenn man das echt Durchziehen will. Ich rate dir ganz einfach zu gesunder Ernährung und Sport – das ist immer noch die beste Art abzunehmen.

    Schönen Urlaub!
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  3. #3
    Erfahrener Benutzer Hobbygärtner/in
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    Abnehmen muss man langsam..
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  4. #4
    Neuer Benutzer Unkrautzupfer/in Avatar von Annabella
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    4
    Natürlich nimmst du mit Fasten schnell ein zwei oder drei Kilos ab. Du isst ja in der Zeit nichts oder kaum was. Aber das ist erstens nicht "total leicht" sondern erfordert große Disziplin. Und zweitens hast du die Kilos auch innerhalb von ein paar Tagen wieder drauf, wenn du danach so ist wie immer oder dir im Urlaub sogar noch mehr gönnst. Dann kannst du dein Sommerkleid nur in den ersten zwei Tagen tragen. Wenn du abnehmen möchtest, das ist leider die fiese Wahrheit, hilft dir nur eine langfristige Ernährungsumstellung und Sport! So habe ich 10kg abgenommen und halte mein Wunschgewicht auch. Da gibt es auch keine Abnehmpillen oder sonstiges. Das ist nur Geldmacherei. Das Einzige was dir dann vielleicht helfen kann ist Magensium wenn du Muskelkater bekommst wegen dem Sport. Wenn dich ein paar Kilos stören, hilft leider nur Veränderung und Disziplin.
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