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10.05.2020, 19:29 #1
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Wie kann ich erfolgreich abnehmen?
Hey Ihr,
ich würde gerne für diesen Sommer (Ich weiß, sehr kurzfristig) ein paar Kilos abnehmen. Wie stelle ich das am besten an? Ich habe keine Erfahrungen mit Diäten gemacht und weiß gar nicht richtig, worauf ich achten muss, damit kein Jojo Effekt entsteht.
Eine Bekannte von mir hat mir allerdings Low Carb empfohlen, da sie damit schon erfolgreich abgenommen hat.
Habe auch ein paar*low carb rezepte schnell Rezept*gefunden, die ganz gut aussehen und ich mal ausprobieren werde.
Aber ist Low Carb auch gesund und kann es funktionieren? Oder könnt ihr eine andere Diät empfehlen?registrieren oder einloggen, um Signaturen zu sehen.
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20.05.2020, 22:08 #2
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Hi
Diäten mache ich seit einigen Jahren nicht mehr. Ich habe einfach gemerkt, dass sie wenig Sinn machen und das Schlimmste ist, dass es bei mir nach der Diät meistens einen Jojo Effekt gibt.
Meiner Meinung nach ist Sport das Wichtigste und darauf kann und sollte man nicht verzichten. Dann kommt die gesunde Ernährung, ich denke, wenn man gesund isst, dann darf man ruhig auch mal zugreifen, aber wer dennoch seinen Appetit zügeln muss, dem würde ich ein Abnehmpflaster empfehlen. Wenn man dieses trägt, wird das Hungergefühl verringert und der Stoffwechsel angekurbelt. Das alles führt natürliche zu einer schnelleren Fettverbrennung.registrieren oder einloggen, um Signaturen zu sehen.
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